{"id":8673,"date":"2021-05-16T14:27:24","date_gmt":"2021-05-16T12:27:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fsgestavayer.ch\/?p=8673"},"modified":"2021-05-18T10:33:10","modified_gmt":"2021-05-18T08:33:10","slug":"programme-de-la-suisse-bouge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsgestavayer.ch\/?p=8673","title":{"rendered":"Programme de la suisse.bouge"},"content":{"rendered":"\n
La suisse.bouge se d\u00e9roulera cette ann\u00e9e du 14 au 18 Juin, et le Comit\u00e9 d’Organisation vous a pr\u00e9par\u00e9 un programme avec des activit\u00e9s pour tous les go\u00fbts!<\/p>\n\n\n\n
Avec la situation sanitaire il sera <\/strong>obligatoire<\/strong><\/u> de s\u2019inscrire \u00e0 l\u2019avance pour participer \u00e0 une activit\u00e9. Attention les places seront limit\u00e9es en fonction des r\u00e8gles du moment<\/strong><\/em>. Les inscriptions seront ouvertes d\u00e8s le 4 Juin.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Voici les activit\u00e9s au programme, n\u2019oubliez pas qu’il faudra vous inscrire sur le site pour toutes les activit\u00e9s. Venez nombreux !<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Parkour<\/div>
Sport qui a pour but de conna\u00eetre ses limites physiques et de s\u2019entra\u00eener \u00e0 les d\u00e9passer tout en bougeant. Il n\u2019y a pas de condition pour en faire, mise \u00e0 part la volont\u00e9 d\u2019en apprendre encore plus sur son corps. Adultes et jeunes d\u00e8s 10 ans sont les bienvenus.<\/div><\/div>
<\/span>Escalade<\/div>
Activit\u00e9 toujours tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e et connue des habitu\u00e9s de la suisse.bouge. Les enfants peuvent y participer \u00e0 partir de 8 ans pour autant qu\u2019ils soient accompagn\u00e9s d\u2019un adulte. Vous serez encadr\u00e9s par des moniteurs dipl\u00f4m\u00e9s.<\/div><\/div>
<\/span>Balade<\/div>
Une simple balade en groupe, pour se changer les esprits, profiter de la r\u00e9gion et faire de nouvelles connaissances.<\/div><\/div>
<\/span>Nordic Walking<\/div>
Marche rapide aves des b\u00e2tons sp\u00e9ciaux. Ce sport nous vient du Nord, o\u00f9 l\u2019\u00e9lite des skieurs de fond finlandais le pratique pour s\u2019entra\u00eener pendant l\u2019\u00e9t\u00e9. Le Nordic Walking convient \u00e0 tous, ind\u00e9pendamment de l\u2019\u00e2ge, du poids ou du degr\u00e9 d\u2019entra\u00eenement. Il permet de se muscler, de mieux respirer, de s\u2019oxyg\u00e9ner, de perdre du poids et d\u2019acqu\u00e9rir un excellent confort de marche. Plusieurs groupes de niveau et des b\u00e2tons seront mis \u00e0 disposition.<\/div><\/div>
<\/span>Urban Park Fitness<\/div>
D\u00e9couvrez le fitness \u00e0 ciel ouvert qui se trouve pr\u00e8s de la Salle de la Prillaz. Ce soir-l\u00e0 vous serez coach\u00e9 par un professionnel qui pourra vous aider et vous conseiller.<\/div><\/div>
<\/span>Slackline<\/div>
Exercice s\u2019apparentant au funambulisme : <\/em>au lieu de progresser sur un c\u00e2ble d\u2019acier \u00e0 l\u2019aide d\u2019un balancier, l\u2019objectif est d\u2019avancer sur une sangle l\u00e9g\u00e8rement \u00e9lastique sans aucun accessoire. Cette sangle, d\u2019une largeur variant de 19mm \u00e0 5 cm, est tendue entre deux points d\u2019ancrages. C\u2019est un sport \u00e0 pratiquer en milieu naturel ou urbain. Les figures pouvant \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es sont innombrables. Ce sport est excellent comme pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019escalade, au surf, au snowboard, au longboard, aux agr\u00e8s gymnastiques ou encore comme moyen de concentration. Rendez-vous directement \u00e0 la place Nova Fribourgo.<\/div><\/div>
<\/span>Course \u00e0 pied<\/div>
Chausse tes baskets et viens rejoindre l\u2019un de nos groupes. Ils seront form\u00e9s pour \u00eatre adapt\u00e9 \u00e0 ton niveau, que tu sois coureur exp\u00e9riment\u00e9, du dimanche, ou m\u00eame d\u00e9butant, n\u2019h\u00e9site pas.<\/strong><\/div><\/div>
<\/span>Yoga Family<\/div>
Cours parent-enfant pour d\u00e9couvrir le yoga de mani\u00e8re ludique avec ceux que vous aimez. Une s\u00e9ance en famille pour s\u2019amuser tout en partageant un moment d\u2019intimit\u00e9 et de d\u00e9couverte. Un cours \u00e0 la fois ludique et adapt\u00e9 \u00e0 tous. Les enfants pratiquent avec leurs parents des postures et des respirations pour un moment de d\u00e9tente toute en confiance.<\/div><\/div>
<\/span>Pilates-en-marche<\/div>
La m\u00e9thode Pilate est pratiqu\u00e9e au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le d\u00e9veloppement et l\u2019assouplissement de la posture et l\u2019\u00e9quilibrage musculaire. En marche car il peut aussi se pratiquer \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Si vous avez un tapis prenez-le avec vous.<\/strong><\/div><\/div>
<\/span>P\u00e9tanque<\/div>
Quelques terrains seront \u00e0 votre disposition aux terrains de p\u00e9tanque d\u2019Estavayer, avec des personnes pour vous expliquer les bases du jeu. Si vous avez un jeu de boules prenez-le avec ; il y en aura aussi quelques-uns \u00e0 disposition.<\/div><\/div>
<\/span>V\u00e9lo<\/div>
Prends ton v\u00e9lo et viens rejoindre un de nos groupe de v\u00e9lo, pour faire un peu de randonn\u00e9e dans la r\u00e9gion d\u2019Estavayer, d\u00e9couvrir des chemins de traverse sous la conduite de moniteurs qui seront \u00e0 ta disposition pour te conseiller sur l\u2019\u00e9quipement et les astuces de conduite. D\u00e8s 14 ans.<\/div><\/div>
<\/span>Tennis de table<\/div>
Tout le monde connait ce sport ou y a d\u00e9j\u00e0 jou\u00e9. Durant une heure \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019une salle tu pourras venir t\u2019y essayer ou te perfectionner avec des moniteurs qui pourront te conseiller et t\u2019expliquer les r\u00e8gles.<\/strong><\/div><\/div>
<\/span>Skatepark (skate)<\/div>
Viens t\u2019\u00e9clater avec ton skate au skatepark.Un rider <\/em>sera pr\u00e9sent au skatepark pour t\u2019expliquer des techniques et te donner des conseils pour faire des figures et des sauts. Entre 17h et 19h au skatepark.<\/div><\/div> <\/div>\n\n\n\n
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